Makalah Senam Lantai Docx

Makalah Senam Lantai Docx

Contoh makalah tentang senam lantai lengkap. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat melonca t berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam.

Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat melonca t berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang.

Contoh makalah bidang olahraga Senam Lantai ini merupakan salah satu referensi buat pelajar SMA. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senamSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh.

Senam pun terbagi lagi kedalam beberapa jenis salah satunya senamlantai. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul Senam Lantai.

2Untuk mengetahui macam-macam gerakan senam lantai. Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumblingSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang.

Pada tingkat sekolah atau yunior pertandingan dapat dibatasi pada nomor-nomor tertentu biasanya senam lantai dan kuda-kuda lompat. Pertandingan tingkat Nasional dan Internasional bagi pria terdiri dari 6 enam nomor yakni.

Senam lantai kuda-kuda lompat kuda-kuda pelana palang sejajar palang tunggal dan gelang-gelang. Demikianlah artikel hari ini tentang Senam Lantai LENGKAP.

Pengertian Jenis Teknik Manfaat Peraturan. Semoga bermanfaat bagi anda.

Untuk membantu blog ini agar berkembang kami mohon untuk share dan komentar ya. Berikut gambar-gambar mengenai Makalah Senam Irama Lengkap Dengan Gambar.

18 februari 2015 18 februari 2015. Home penjaskes 10 makalah senam lantai gerakan dasar pemanasan dan macam macam gerakannya.

Contoh makalah tentang pengorganisasian informasipengetahuan dalam ingatan manusia. Sebagai contoh seseorang yang mampu berjalan di sepanjang tanjakan yang cukup panjang selama 10 menit atau lebih dengan dengan kecepatan wajar tanpa tanda-tanda sesak nafas akan disebut memiliki derajat sehat dinamis.

Dalam tulisan ini saya akan membagikan tentang Makalah Senam Lantai yang merupakan materi dari pelajaran olahraga. Senam Lantai - Artikel ini menyajikan berbagai informasi terlengkap mengenai olahraga senam lantai yang akan dibahas dalam 18 point pembahasan.

Ke-delapan belas point tersebut mulai dari pengertian senam lantai sejarah gerakan jenis-jenis manfaat dan tujuan sampai dengan gerakan dasar senam lantai. Artikel makalah Senam Lantai Meliputi dari pengertian jenis teknik peraturan manfaat penemuan sejarah contoh dan gambar supaya mudah di pahami.

Sobat pecinta olahraga apa itu senam lantai merupakan salah satu cabag olahraga yang paling di gemari dari kalangan kaum hawa yaitu perempuan karena dapat dilakukan di atas lantai sesuai. BAB I PENDAHULUAN Latar Belakang Olahraga adalah proses sistematik yang beruapa segala kegiatan atau segala usaha yang dapat mendorong mengembangkan dan membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat berupa permainan pertandingan dan prestasi puncak1 Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang bermanfaat.

Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras. Gerakan olahraga ini meliputi.

Berguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12 m.

Makalah penjas senam lantai dan irama 1. 1 KATA PENGANTAR Segala puji kita panjatkan kehadirat Allah Swt dan tidak lupa pula shalawat serta salam semoga dilimpahkan kepada Rasulullah Saw keluarga para sahabat dan orang-orang yang istiqamah di jalan-Nya hingga akhir hayat yang mana atas karunia dan nikmatnya penulis dapat menyelesaikan tugas makalah ini.

Senam mulai dikenal di Indonesia pada tahun 1912 ketika senam pertama kali masuk ke Indonesia pada jaman penjajahan Belanda. Masuknya olahraga senam ini bersamaan dengan ditetapkannya pendidikan jasmani sebagai pelajaran wajib di sekolah-sekolah.

Dengan sendirinya senam sebagai bagian dari penjaskes juga diajarkan di sekolah. Pengertian Senam Sejarah Manfaat dan Jenisnya Lengkap Pada pembahasan kali ini kami akan menjelaskan tentang senam.

Yang meliputi pengertian senam sejarah senam manfaat dan jenis-jenis senam yang dibahas dengan lengkap dan ringan. Untuk lebih detailnya silakan simak ulasan dibawah ini dengan seksama.

Contoh senam artistik diantaranya senam lantai kuda pelana palang sejajar palang tunggal palang bertingkat dan lain sebagainya. Senam Ritmik Sportif Senam ritmik sportif yaitu jenis senam yang dikembangkan dari senam irama yang diantarkan oleh irama musik yang menghasilkan gerak-gerak tubuh dan alat-alat yang indah.

Kesehatan meliputi penanaman budaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari khususnya yang terkait dengan perawatan tubuh agar tetap sehat merawat lingkungan yang sehat memilih makanan dan minuman yang sehat mencegah dan merawat cidera mengatur waktu istirahat yang tepat dan berperan aktif dalam kegiatan P3K dan UKS. Meski memang tidak setenar jenis olahraga yang lebih modern seperti zumba dan yoga.

Umumnya senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi resiko terjadinya cedera saat melakukan gerakan-gerakannya.

id.scribd.com